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« À quelle fréquence devrions-nous nous laver les cheveux ? » C'est un débat qui fait rage depuis des décennies, avec des réponses allant de tous les jours sans faute à une fois par semaine au maximum.
Bien sûr, la texture et l'état de vos cheveux jouent un rôle important, mais avec les conversations sur la santé du cuir chevelu qui se multiplient et la tentation de sauter un jour ou deux en raison de nos conditions de travail actuelles (plutôt uniques), nous avons parlé aux experts pour discuter de la question de savoir si nous devrions réévaluer nos habitudes de shampooing.
Avant de choisir la routine de lavage qui vous convient le mieux, il est essentiel de déterminer votre type de cheveux. Les astuces ci-dessous peuvent vous aider à le découvrir et valent la peine d'être suivies, même si vous pensez connaître votre texture capillaire. Vous pourriez être surpris(e) et économiser beaucoup de temps et d'argent en achetant les bons shampoings et en vous lavant les cheveux à la bonne dose.
« Prenez un moment pour évaluer votre type de cheveux comme vous évaluez votre peau », confirme le coiffeur Michael Van Clarke. « Beaucoup de mes clients sont déçus par les produits capillaires, car huit personnes sur dix n'évaluent pas correctement leur type de cheveux lorsqu'elles achètent des produits. »
- Le test du brin (pour l'épaisseur)
- Prenez un cheveu entre vos doigts. Si vous :
- Je ne le sens pas : tu as les cheveux fins
- Je peux le sentir : tu as les cheveux mi-longs
- Ils sont épais ou rêches : vous avez les cheveux épais
Il est important d'examiner chaque mèche individuellement, car vous pouvez en fait avoir « beaucoup » de cheveux mais ils peuvent toujours être fins, ou vous pouvez avoir des cheveux très épais qui sont, en réalité, relativement clairsemés.
- Le test d'étirement (pour la condition)
- Prenez un cheveu entre vos doigts et étirez-le. Si :
- Casse immédiate : vous avez une faible élasticité indiquant que vos cheveux ne sont pas aussi sains qu'ils pourraient l'être
- S'étire jusqu'à 50 % de sa longueur d'origine : vous avez une grande élasticité et des cheveux plus sains
Si vos cheveux sont « faibles », vous devriez peut-être envisager des traitements fortifiants et également vous demander si le fait de les mouiller fréquemment ou de les brosser après le lavage n'est pas la cause principale de vos problèmes.
Cela dit, « soyez conscient que le type de cheveux n'est jamais constant », explique Van Clarke. « Ils sont également sensibles aux changements climatiques, à la santé et aux perturbations émotionnelles, et peuvent devenir plus fins, plus épais, plus gras, plus secs, plus crépus ou plus lisses à différentes étapes de la vie. » Il peut donc être nécessaire de répéter ces tests si vous suspectez un changement.
« Je recommande aux personnes aux cheveux fins de les laver quotidiennement », explique Van Clarke. « En effet, les cheveux fins ont davantage de glandes sébacées sur le cuir chevelu, ce qui fait que leurs cheveux deviennent gras plus vite. »
Beaucoup de gens pensent qu'il est déconseillé de se laver les cheveux tous les jours, car cela les dessèche. Mais ce n'est pas vrai si vous utilisez des shampoings et après-shampoings de qualité et que vous les séchez ensuite délicatement. Cependant, une utilisation plus fréquente d'appareils chauffants aura un impact sur leur état. Essayez donc de les sécher à l'air libre un jour sur deux, surtout si vous restez à la maison.
Si vos cheveux ne sont pas très fins, vous aurez peut-être l'impression de pouvoir tenir plus longtemps sans utiliser de shampoing, même si les experts suggèrent de regarder votre environnement avant de vous en tenir à des horaires rigides.
« Vous exposez vos cheveux et votre cuir chevelu aux mêmes endroits que votre visage, et ils se salissent tout autant », explique la trichologue Anabel Kingsley. « Vous ne passeriez pas des jours sans vous laver le visage (surtout en ville) ; alors pourquoi infliger une telle agression à votre cuir chevelu ? Si vous avez les cheveux mi-longs, essayez de faire un shampoing au moins tous les deux jours. »
Contrairement aux autres types de cheveux, les cheveux épais ne deviennent pas (ou ne paraissent pas) aussi gras, ce qui signifie qu'ils s'aplatissent moins vite sous le poids des huiles du cuir chevelu. Ils peuvent également devenir plus secs et moins faciles à coiffer s'ils sont trop lavés.
Cela dit, « Je pense que ne pas se laver les cheveux est très mauvais à long terme », déclare Adir Abergel, coiffeur de stars et directeur artistique de Virtue Labs. « Il faut se laver les cheveux régulièrement pour éliminer les impuretés et les résidus de produits. Et n'oublions pas que votre cuir chevelu est fait de peau et que, tout comme les pores, les résidus de produits peuvent obstruer vos follicules pileux. Lavez-vous les cheveux au moins deux fois par semaine. »
« Les femmes aux cheveux afro de type 3a à 4c devraient se laver les cheveux régulièrement toutes les deux semaines », conseille la coiffeuse Dionne Smith. « Les cheveux afro ont tendance à être assez secs, voire cassants, et même s'ils produisent naturellement du sébum, il est important de ne pas les éliminer trop souvent, car cela ne ferait qu'assécher davantage les cheveux. »
Le shampoing peut varier selon le mode de vie des personnes aux cheveux afro. Par exemple, si vous fréquentez une salle de sport, vous devrez peut-être en utiliser une fois par semaine, car la transpiration peut s'accumuler dans les cheveux, produisant du sel qui obstrue les cheveux, les pores et le cuir chevelu. Laisser poser peut avoir l'effet inverse et provoquer des cheveux cassants et abîmés.
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