10 habitudes capillaires saines à adopter

1. Nourrissez vos cheveux
On ne le répétera jamais assez : des cheveux sains commencent de l'intérieur. Nous ne vous recommandons pas de devenir végétalien, mais il est conseillé d'inclure des fruits et légumes sains dans votre alimentation et de boire beaucoup d'eau. Si vous avez du mal avec les légumes, un smoothie aux fruits et légumes est une façon simple et savoureuse d'en obtenir votre dose quotidienne. Cela apportera à vos follicules pileux les nutriments nécessaires à la croissance de vos cheveux.

2. Soyez prudent avec la chaleur
Comme le dit le dicton, trop de bonnes choses peuvent être mauvaises pour la santé. Trop de chaleur, trop souvent, peut abîmer les cheveux et, à terme, les empêcher de retrouver leur aspect naturel. De plus, une utilisation excessive ou inappropriée de la chaleur peut entraîner des cheveux secs et cassants, des cassures et des pointes fourchues. Vous n'êtes pas obligé de renoncer définitivement à la chaleur, mais soyez prudent avec votre technique et la quantité que vous utilisez. Voici quelques conseils :

Utilisez des outils chauffants dotés de réglages clairs (pas seulement « marche/arrêt ») et utilisez au maximum les réglages faibles ou moyens.
Préparez vos cheveux au coiffage à chaud lors de l’étape de nettoyage et de conditionnement pour vous assurer qu’ils sont bien hydratés.
Utilisez toujours un produit thermoprotecteur ! Il servira de barrière entre votre appareil et vos cheveux pour éviter de les abîmer.
3. Nettoyez régulièrement vos cheveux et votre cuir chevelu
Oui, des cheveux sains commencent de l'intérieur, mais ils ont aussi besoin d'un environnement propre et sain pour pousser. Un cuir chevelu sale et chargé d'impuretés peut obstruer les pores et les follicules et ralentir leur croissance. Et franchement, des cheveux sales ne sont tout simplement pas hygiéniques !

La fréquence de lavage de vos cheveux dépend entièrement de votre routine quotidienne (vous faites peut-être du sport quotidiennement), de la quantité de produit utilisée, etc. Le pouvoir nettoyant de notre SHAMPOOING MOLÉCULAIRE AVANCÉ élimine les impuretés des cheveux et du cuir chevelu, tout en préservant les huiles naturelles de vos cheveux.


4. Utilisez le bout des doigts pour nettoyer
Selon la sensation de votre cuir chevelu le jour du lavage, un simple grattage peut être très agréable. Mais utiliser vos ongles pourrait l'abîmer inutilement. La pulpe de vos doigts, avec une légère pression, suffit pour un nettoyage en profondeur.

5. Soin en profondeur
Nos cheveux ont besoin d'hydratation en raison de leur forme. Alors, pour terminer votre routine de lavage, appliquez un bon après-shampoing en profondeur pour hydrater vos cheveux.

6. Utilisez le revitalisant en profondeur comme indiqué
L'après-shampoing de nuit est peut-être populaire, mais il est inutile et risque d'abîmer vos cheveux. Il est inutile de laisser poser votre après-shampoing plus longtemps que la durée recommandée. Consultez notre mode d'emploi pour en savoir plus !
7. Démêlez délicatement des pointes aux racines
Les cheveux bouclés et crépus ont besoin de beaucoup d'attention. Pour démêler vos cheveux, commencez par les pointes, puis remontez doucement et délicatement jusqu'aux racines pour éviter la casse.

8. Faites-vous couper les cheveux régulièrement
Certains pourraient trouver cela contraire à la croissance, mais couper ses cheveux permet d'éliminer les pointes cassées et fourchues qui pourraient aggraver les dommages. Couper les cheveux à la racine, environ une fois par saison (ou au besoin), permettra de préserver la santé de vos cheveux.

9. Massez votre cuir chevelu
Un massage apaisant du cuir chevelu toutes les quelques nuits aidera à stimuler les follicules pileux et à favoriser la circulation sanguine vers le cuir chevelu pour favoriser une croissance saine.

10. Ne stressez pas
C'est plus facile à dire qu'à faire, mais la meilleure chose à faire pour vos cheveux est de simplement vous détendre. Que ce soit en vous souciant de la longueur de vos cheveux ou pour toute autre raison, le stress se manifeste souvent aussi bien sur votre peau que sur vos cheveux. Essayez donc de réduire votre stress autant que possible.

Encore une fois, la santé de vos cheveux est plus importante que leur longueur. Concentrez-vous sur leur santé et, avant même de vous en rendre compte, la longueur viendra !

Selon vous, quels conseils vous seraient les plus utiles ?